Amat mudah sekali… Apa yang patut
anda lakukan:
1. Mulakan
dengan diet yang sihat dan selamat. Alpha Lipid SDII ialah satu program
penurunan berat badan yang selamat, berkesan dan tidak perlu berlapar.
Cara
pemakanan yang amat mudah dan boleh di ambil di mana-mana sama ada di pejabat,
rumah atau semasa melancong.
Apa yang
anda perlukan setiap kali pengambilan à 2 scoop
Alpha Lipid SDII, 300ml air putih dan shaker.
2. Bersenam
sekurang-kurangnya 30 minit 3 kali seminggu
Anda
tidak semestinya kena memakai baju sukan dan kasut sukan dan perlu ke gym atau mengikuti
kelas aerobik…
Anda sudah
melakukan aktiviti riadah di dalam rumah apabila anda mop lantai dan
membersihkan tandas…sekali sekala bantulah pembantu rumah anda… Atau berjalan
kaki di sekeliling tasik di kawasan perumahan anda bersama keluarga.
3. Anda
mempunyai cukup rehat setelah kepenatan sepanjang hari
Pastikan
anda mendapat rehat dan tidur yang cukup supaya anda dapat mengurangkan tekanan
dalam hidup anda.
Apa yang
selalu dilakukan oleh orang yang tertekan ialah MAKAN! MAKAN! MAKAN!
4. Pastikan
anda minum air yang cukup setiap hari iaitu sekurang-kurangnya lapan (8) gelas.
Ia dapat membantu sistem perkumuhan anda iaitu mengeluarkan toksin melalui
perpeluhan dan lawas untuk pembuangan air besar dan kecil.
Mudahkan? Jom mulakan hari ini.
Hubungi saya sekarang untuk tahu
bagaimana anda boleh bermula di 0192732611
No comments:
Post a Comment