Mengapa tanpa berlapar?
Jika kita berdiet dan tidak makan, tubuh akan memperlahankan metabolisme badan kita, sdgkan metabolisme badan ini diper
l
ukan
untuk proses penghasilan tenaga, Tenaga di perolehi dari carbohydrate
dan gula yang kita ambil, jika kita tidak mengambil karbo dan gula,
badan akan mula mencari sumber tenaga ke dua, iaitu simpanan2 lemak
kita.
Mengapa perlu makan protein?
Kerana protein adalah sumber tenaga yang ketiga, jika kita berdiet dengan berlapar, badan akan mula merongkah protein2 yang ada di tubuh kita esp. otot, sbb tu mereka yang berdiet x cukup protein, kulit mereka akan menggeleber a.k.a saggy skin. bila badan jadi mcm tu, apabila kita stop program diet atau sesuatu produk yang mengamalkan meal replacement ni, badan kita akan cepat naik semula (YO-YO effect)
Mengapa program diet AL SD2 tidak menekankan kepada pengiraan kalori?
Program diet berasaskan kepada pengiraan kalori akan menyebabkan tahap metabolisme badan kita menurun, memang penurunan berat badan berlaku tetapi untuk mengekalkan berat badan adalah sukar. Sebaik sahaja mereka kembali kepada pengambilan kalori biasa, metabolisme badan tidak mampu untuk memproses pengambilan kalori yang berlebihan itu, dan mereka akan mula mengalami masalah penambahan berat badan.
PM saya di 0192732611
Mengapa perlu makan protein?
Kerana protein adalah sumber tenaga yang ketiga, jika kita berdiet dengan berlapar, badan akan mula merongkah protein2 yang ada di tubuh kita esp. otot, sbb tu mereka yang berdiet x cukup protein, kulit mereka akan menggeleber a.k.a saggy skin. bila badan jadi mcm tu, apabila kita stop program diet atau sesuatu produk yang mengamalkan meal replacement ni, badan kita akan cepat naik semula (YO-YO effect)
Mengapa program diet AL SD2 tidak menekankan kepada pengiraan kalori?
Program diet berasaskan kepada pengiraan kalori akan menyebabkan tahap metabolisme badan kita menurun, memang penurunan berat badan berlaku tetapi untuk mengekalkan berat badan adalah sukar. Sebaik sahaja mereka kembali kepada pengambilan kalori biasa, metabolisme badan tidak mampu untuk memproses pengambilan kalori yang berlebihan itu, dan mereka akan mula mengalami masalah penambahan berat badan.
PM saya di 0192732611
No comments:
Post a Comment